{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مركزة مساعدة إلى البقع مثل كتفيك أو أقل رجوع. المذكورون هنا الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على إكمال الجسم بالكامل، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على محددة أجزاء يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تقليل محدد مؤلم علامات أو أعراض أو خفض قلق و قلق. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الألم تخفيف، أو قد أقل بكثير متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي جيد جدًا-الوجود الحالي قيمة. |تدليك قد جيدًا دعم إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. دراسة عملية. |باعتبارها الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير مشابه نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ وربما أحيانًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تدمج رياضات تدليك، طبي تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين مطابقة الموقف. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما المعرفة لطيفة وهادئة المحيط، نحن نسأل أن فقط هؤلاء يكتسبون الخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية البحث وعالية الجودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين بحث على النقيض التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد منخفض-مرة أخرى انزعاج رغم الطاقة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. مثل، داخل 2017 عشوائية متحكم سريري فحص، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، بينما يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة بينما. |عندما كنت غير متأكد سواء
{تلخص المراجعات النتائج التجارب العلمية على الرفاهية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، تحتاج إلى المناقشة مع الأكثر أهمية علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف الأمر هو من أجل موقف في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار في حالة لديك عضلة مضاعفات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف الاسترخاء ومشترك بشكل صحيح-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون خاصة مصنوعة من أجل تتعامل مع و تعزيز فريد العافية الظروف أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك جنبًا إلى جنب مع زوج، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق منطقة. إنه يجلب جميع الفوائد الرئيسية لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع ومريح تجربة عملية باستخدام زوج أو زوجة. |الغرض من هذا النوع هو تقديم عذاب إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-متصلة انزعاج وإصابة شخصية. |كامل-الجسم تدليك يكون يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، تقريبًا كل حفنة أشهر، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض المطالبة السيناريوهات قد المعنية أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المحتمل أن يكونوا عند تضخيم خطر ضرر، مثل المسنين الناس. |ضربات التدليك انتقال في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي فوائد هذا التدليك النوع يتضمن:|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو مع على وجه التحديد مبتكر طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر حوار تدليك مجموعة اكتسب تدليك ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 4 أشهر. في ختام الفحص، المساهمين الذين اكتسبوا تدليك أظهر كبير التحسينات داخلهم غفوة ممتازة على النقيض من ذلك مع الأمر الفريق.
{محددًا بواسطة المأزق، تستمتع بـ مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمال السلام وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الهدف المزيد حصريًا على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من كثير التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل الإجهاد وتأييد السلام. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي توريد نظر إلى معين مؤلم، صلب "مشكلة أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين بحاجة إلى أشعر حقًا استرخاء وتخفيف قلق ، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نقد وفوقية-تقييم المتضمن 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك العديد التحديات والتي 평택출장안마 سوف تأتي إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية المشاكل. العام مزايا التدليك ربما تتكون من:|اجعل هديتك 동두천출장마사지 المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة بحث ورعاية ذلك تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأفضل لـ سوف اعتمد على فردي الرغبة ونوع الإغاثة التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-التدليك الشامل أو على فريد أجزاء من الجسم ذلك تحتاج ربما الأكثر اهتمام. الإجهاد العميق قد يكون بالتناوب مع ضربات مهدئة، وفقًا ل احتياجاتك. يركز على تقليل جمود، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مبطن بواسطة بوالص التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في التمكين التعامل الصحة البلاء أو تعزيز كبير العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة علاج جراحي. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن التسبب ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى منظمة توتر على متميز قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص الرغبة في الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا جيد جدًا حل للكثيرين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار على الرغم من